jak się

Czyli mam rozumieć ze tak jak z udami z czasem się obije i nie będzie tak napie*******?

sog jak nic za fote Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

a ja tylko dla mnei panowie mozna dawac bo jak wiecie sogarnie sa zakazane!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

ja tam nie zapuszczam muzy.. a jak chce sie swoją piosenke usłyszeć to trza najpierw jakis konkurs wygrać

Na dietach redukcyjnych organizmowi brakuje kalorii, myśli, że zbliża się śmierć głodowa i powoduje, że masz większy apetyt. Mechanizm ten jest tym silniejszy, im dłuższy i większy jest deficyt kaloryczny. Jak widać ten mechanizm działa, bo inaczej by nas nie było Co do Twojego przypadku, może spożywasz mało posiłków w ciągu dnia, za mało [...]

chcesz diete na mase czy wycinke? ja na masie jak jechalem to tez strasznie chcialo mi sie jesc, a teraz juz mam normalnie. uwazam ze to kwestia indywidualna i duza role odgrywa tutaj psychika, nastawienie

venom81 jak to sie na youtube nazywa

No to czuje się pocieszony... Co do to twojego pytania to złamałem ją niestety tak jak większość ludzi... Nie na darmo chirurg na pogotowiu nazwał to bokserskim złamaniem...

tamox jezeli zacznie łapac gino daj 20mg ed i obserwuj jak bedzie schodziło to zejdz na 10mg ed i jedz do konca cyklu i o tydzien dluzej od odbloku. dawka mała dawaj od poczatku 200mg e5d 10dni po ost shocie prolki clom tydzien 100mg ed i dalej 10dni po 50mg ed sugerowałem sie profilem bo juz meczace jest to namawianie na ankiete Zmieniony przez - [...]

Podobny (jak nie ten sam) plan jest opisany przez formuowiczów w temacie http://www.sfd.pl/Trening_Dla_Grapplera-t507152.html Z niku wynika,że masz 16 lat ( chyba, że się myle) więc ja proponował bym poczekać jeszcze z tym planem.

Jak to zaczęła Ci się od kilku tygodni powiększać??!! Ile masz lat?? Radzę szybko do dobrego lekarza albo fizjoterapeuty, który odpowiednio to zdiagnozuje, przy każdej skoliozie ćwiczenia są ZAWSZE dobierane indywidualnie, nie ma mowy o ćwiczeniach dobrych dla wszystkich ponieważ każda skolioza jest inna i są dziesiątki przyczyn które skutkują [...]

To co zrobisz zależy od Ciebie, nie wiem do ilu się masz odchudzić, jak spojrzysz w lustro to zobaczysz czy Ci starczy.

są różne teorie :) Jedni mówią że szkodzi inni że nie. Jak nie sprawdzisz to nie przekonasz się.

Kalkulator to szybka droga dokładnie tak jak mówie jeżeli autor je od kilku lat po 1000 kcal dziennie to organizm się zdążył przyzwyczaić do tego i to jest właśnie jego bilans 0 wg kalkulatora wyjdzie mu pewnie kolo 2500-3000 i niech je te 3000 i buduje tłuszcz. Tak jest wedle twojego myślenia powrót metabolizmu do normy to długi proces. I nie [...]

basen jak najbardziej , i pływac a nie siedzieć z dupą ;-) tylko spokojnie a nie jakoś sie forsowac Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-02-07 15:48:54

[...] i 2do kolacji) Uzupełnienie diety -Trec - Isolate 100 - 1800g porcja do płatków owsianych do sniadania -Trec - Mass XXL - 2000g po treningu porcja gainera i białka (mix) 1.Dobre połaczenie, czy coś jest zbedne i nie potrzebnie bede kupował ? 2.Dawkowanie jest dobre ? bo z tego co wiem nie wszystkie produkty zjada sie ta jak poleca producent.

takich porad jak od Jamrozik013 w ogole nie bierz pod uwage bo bzdury pisze, bialko 3x dziennie? bcaa przed snem..? bialko wg braków, im mniej bedzie go brakowalo tym lepiej, mozesz dodac do posilku gdzie jest go malo albo korzystnie jest wypic porcje po treningu jezeli juz trzeba wspomóc sie odzywka, bcaa daj przed treningiem, kreta np.przed i [...]

Usunalem wprowadzajace w blad posty. Rozumiem jak ktos sie myli i potrafi przyznac do bledu.

[...] węglowodany, jednak okołotreningowa porcja łączna 100g dla osoby ważącej tyle co Ty może być po prostu niepotrzebna . Zrezygnuj z tej porcji przed treningiem - tym bardziej jak masz jakieś dolegliwości , to po co się męczyć na treningu Pij tylko po treningu 50-60 g , zobaczy czy nie będzie poprawy Następnie zamiast kupować 'cukry' w proszku , [...]

Możesz zjeść steka na ostatni posiłek jeżeli zgadza Ci się bilans. Zrób jak normalnego steka.